Formation offerte
Le guide du bien-être au naturel
5 audios et un livret d'accompagnement
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Booste ton énergie et ta santé
dès maintenant !
Ce que l'on va voir ensemble :
- Comment se positionner clairement selon tes besoins et tes objectifs
- Comment prendre soin de ton sommeil, apprivoiser ton stress et tes émotions
- Comment se sentir plus fort physiquement
- Comment faire les bons choix alimentaires sans culpabiliser
- Comment changer ton mindset pour des résultats sur la durée
Qui je suis ?
Je suis Fabiana health coach, personal trainer ereps niveau 4, professeure de yoga validation Yoga Alliance et naturopathe certifiée. Mon approche se veut inclusive et met en avant une vision holistique basée sur les chaînes myofasciales et la réappropriation du corps et du mouvement afin de dénouer les tensions, renforcer le corps et le mental pour plus d’énergie et de sérénité au quotidien.
Les chaînes myofaciales, c’est quoi ? Muscles, tendons et organes sont reliés entre eux par leurs fascias qui les entourent. Les fascias sont organisés en méridiens qui eux sont des trajets de connexion et de relations dans tout le corps.
Avec des méthodes simples et prouvées je vous propose de retrouver, de renouer avec vos capacités et de mettre en œuvre vos objectifs bien-être et en prévention du burn-out et de la dispersion mentale.
Témoignages
Sandy V.
Nos séances pour moi peuvent être définies comme bienveillantes : tu as toujours veillé à suivre mon rythme et mes compétences endurance ;)
Fréderic B.
Tu m'as fait découvrir des choses sur la nutrition que je ne connaissais pas et tu adaptes vraiment tes conseils en fonction des besoins et des personnes. Tu ne juges pas, tu prends le temps d'écouter.
Sacha B.
Tu es assez cadrée, précise et sur mesure/individualisé . Pas trop dans le max performance, mais tu vas néanmoins repousser les limites.
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